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2018-03-30 21:00:36

秋季喉咙干咳沙哑怎么办 5款食疗润燥止咳 秋季吃什么能润燥止咳

   有些行业的女性经常要开口说话,如教育、营销等一类的职业,常年说话对喉咙总有不少的伤害,喉咙沙哑干咳这种烦恼让人不胜其烦。那么怎样才能更好地保护自己的嗓子呢?饮食是第一推荐的方法,既方便又有效。

  1、百花膏

  制法:取百合、款冬花各100克,用水煎煮后去渣,加入200克蜂蜜熬成膏状,每天3次,每次1匙。

  说明:百合能养阴润肺,而款冬花能温肺止咳。此膏适合肺阴亏虚、久咳不止的人食用,这类人常表现为咽干口燥、五心烦热、干咳无痰等症状。要注意的是,冬天寒冷,百合偏寒凉,脾胃虚寒的人最好别服用。

  2、黄芪膏

  制法:准备黄芪100克,洗净切碎,加水煎煮至汤汁浓稠,然后关火去渣,加入蜂蜜500克,用文火煎熬至膏状,每天两次,每次1匙。

  说明:此膏有补肺益气、清热润燥的功效,最适合肺气阴两虚、稍感风寒就咳喘不止的人服用。

  3、百合麦冬膏

  制法:百合80克、麦冬80克、蜂蜜适量。将百合、麦冬水煎取汁,共煎3次,把液体合并,文火浓缩,加入等量蜂蜜,煮沸即可。每次20毫升、每日2次,温开水冲服。

  说明:百合麦冬膏,可润肺止咳,适用于肺燥干咳。

  4、川麦雪梨膏

  制法:川贝母、细百合、款冬花各15克,麦门冬25克,雪梨1000克,白糖适量。将雪梨榨汁,梨渣和药材同煎煮2次,每次煎煮2小时,汁液合并,兑入梨汁,文火浓缩后放入白糖400克,煮沸即可。每次服15克,一日2次,温开水冲服或者调入粥。

  说明:食用此膏可清肺润喉,生津利咽。

  5、枇杷瓜萎膏

  制法:枇杷叶200克,瓜萎皮80克,麦冬80克,白糖500克。用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁,加白糖和匀,文火浓缩收膏。每次服1匙,一日3次。

  说明:适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等症状。

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稿源:洞排列三16053期荐号  作者:Admin

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