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排列三999出号

2018-03-30 21:00:08

  随着社会的发展,人们的现代生活都是处于急匆匆状态之下的,并且生活方式也是也越来越多元,这就让大部分的人因为某些原因把自己的吃饭地点改成很多的地方。

  近日,美国《健康生活》杂志刊登的一篇文章称,吃饭的地点也会影响体重,在5个地方吃饭可能让你变胖。

  1、在办公桌旁吃

  一边工作一边快速吃饭,会让大脑“记不住”吃下的食物,所以你最后还是感觉饿,还会吃下更多的东西。建议远离办公桌并花至少15分钟吃饭。

  2、在车内吃

  边开车边吃饭时,为避免长时间一只手握方向盘,你经常会狼吞虎咽。由于忙着观察路况,常常忘了自己吃了多少,极易摄入过多热量。

  3、站在厨房内吃

  假如您在家的时候,您走进厨房的时候就已经迫不及待想吃东西,这个想把一般会让您被食物所包围,也会让您出现越吃越想吃的状态。

  最糟糕的是站在敞开着的冰箱或食橱前吃,或直接从包装袋里拿出来吃,这样容易让你很难记得自己究竟吃了多少。如果实在饥饿难耐,也要用碗或盘子装好适量的食物,坐在餐桌旁享用。

  4、在床上吃

  假如您身体不适生病了的话,身体感觉到非常的无力而懒散,都是不想下床的,您这时选择在床上吃饭的话也没有什么好处的。在床上吃饭也是很容易越吃越多的,并且还会让您的处于一个非常不卫生的睡眠环境之中。

  5、在电视机前吃

  饥肠辘辘的晚上,电视里的食品广告常常能激起食欲。晚上饿了,可以适当吃一点,拿小部分零食出来,但不要在电视机前吃。

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稿源:体彩排列五中奖条件  作者:Admin

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