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排列5和 走势图

2018-03-30 21:00:08

  老年人最怕的得两种病,一种是中风,因为一旦中风,生活就不能自理,就会成为别人的拖累,老年人最大的心愿就是一直可以自己照顾自己,一旦成为别人的拖累,心里就会很不舒服,而且,中风带来的给亲人的拖累可能还不是一年两年,所以,老年人非常惧怕中风,还有一个惧怕的疾病就是老年痴呆。

  那什么是老年痴呆?我们有时候可以在网络上看到很多的寻人启事,要找的人多半是老年人,是因为他们走丢了才去寻找的,我们也可以看到有的老年人身上有一个牌子,上面写着家庭住址或者亲人的联系方式,就是为了他们走失的时候,那位好心人遇到了再把他们送回家,而这只是其中一个方面的表现,老年痴呆会给自己和家庭都带来很大的困扰。

  老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因迄今未明。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。既然是神经系统退行性疾病,那就跟我们的大脑有关,也跟我们脑细胞的健康有关。

  而目前对于老年痴呆也没有什么特效药,也就意味着一旦患此病是无法逆转的。所以,这类疾病最重要的不是治疗而是预防,预防的方法也很多,运动、多用脑等,有一种运动对预防老年痴呆非常的有帮助,那就是瑜伽。

  8月18日在英国《每日邮报》报道称,美国的社区健康学者发现:老年人每周练3次瑜伽能提高记忆。这是一项科学的调查与研究,相关人员选取了108名年龄在55~79岁之间的成年人,而其中61人参加了瑜伽的培训课程,其余的人只参加了数量和时间相同的伸展和力量练习。

  结果8周后,练习瑜伽的这组老年人在记忆力、弹性思维和任务切换等方面,测试出的反应速度更快,准确性更高。而另外两组老年人在认知功能方面的表现没有明显改变。针对这样的结果,研究人员得出结论,认为这些差异并非由年龄、性别、社会地位等因素造成,而与练瑜伽有很大的关系,因为练瑜伽的时候要求修行者必须专注于身体、精神和呼吸,大脑也在不停的运转,因而有助于维持注意力、提高记忆力、缓解压力和焦虑等有关。

  瑜伽是一项非常好的运动,不仅能够塑造曼妙的身材,还能预防老年痴呆,那从现在开始练瑜伽吧。

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稿源:乐彩排列三,五论坛  作者:Admin

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