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排列五的规律

2018-03-30 20:56:23

健康过春节 春节保胃战 春节健康饮食

  春节这个喜庆热闹的节日里,无论是在家还是外出走亲戚,一日三餐都离不开鸡、鸭、鱼、肉、酒。平日里忙于工作没有时间做好吃的,节日里人们就放开膀子大吃大喝起来,把平日的“清规戒律”完全抛在了脑后,过足了吃喝的瘾,可是节后胃却受不了了,出现了胃酸、胃痛、胃涨、胃溃疡等不良反应,而且腰粗了,脸圆了,抵抗力下降了,这时才连连叫苦,追悔莫及。

  生命诚可贵,健康价更高,健康过春节,从胃开始。下面小编就给大家介绍在春节期间需注意的事项。

  1、首先要注意饮食,掌握好一个量和度。按照中国人的传统习俗,春节是一年里最大的一个节日,在那期间,家家户户都会大鱼大肉。但是大家千万不能被春节时这样满桌可口的菜肴给迷惑了,要知道适量、适度对于肠胃才是最好的,否则只会适得其反。

  2、合理安排作息时间。在春节黄金周期间,亲朋好友的相聚比较多,容易让生活变得没有规律,这对每个人的胃肠都是一种莫名的伤害。因此合理安排好自己的作息时间、尽量做到生活有规律显得尤为重要。

  3、对于外出的朋友,合理的行程也很重要。一定要时时注意不同地方温差的变化,好好保护自己的胃。另外还有一个小窍门可以告诉大家,如果晚上洗个热水澡,加快血液循环,这样可以洗去假期多日活动所带来的疲乏。

  4、如果出现胃酸过多的症状,也不要过分惊慌。你可以选用一些适当的药物,如果没有好转去医院就诊是必不可少的。

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稿源:百度乐彩排列五走势图  作者:Admin

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