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2018-03-30 20:56:17

  降压食品是一些食品有保护血管和降低血压降血脂,预防血栓形成的功效。但是这些食品并不能代替药品,在治疗高血压的过程中,只是起辅助作用。高血压的治疗关键在于长期坚持,我们在按医生指导下进行治疗的同时,也可以多吃些有助降压的食物以作辅助。下面小编就给大家介绍几种可助降血压的食物。

  1、茄子,对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。

  2、芹菜,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

  3、茶生,用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降,花生壳100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效亦显著。

  4、葱,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

  5、洋葱,有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。

  6、豆腐,能降低人体内的胆固醇。

  7、醋,患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。

  8、黑木耳,用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等

  9、绿豆,绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

  10、海带,能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

  相关阅读:降压小贴士

  ①每天走路6000步;

  ②翻日记,看看让人高兴的往事,保持血压平衡;

  ③保持每天吃4瓣大蒜;

  ④多吃芹菜;

  ⑤少喝含糖饮料;

  ⑥多吃土豆茄子补充钾;

  ⑦每天喝些牛奶;

  ⑧一定要戒烟戒酒;

  ⑨每天不超过5克盐;

  ⑩吃柠檬补充维生素C。

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稿源:刀小飞排列三17098  作者:Admin

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