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排列三最准独胆方法

2018-03-30 20:46:26

  广州市中医院急诊科主任李泽恩接受记者采访时表示,“节后综合征”不是病,大概三天左右即可自行恢复。冬春之交,市民更应防范流感。无论是“节后综合征”还是流感,加强室外锻炼都是最好的预防办法。

  李泽恩表示,“节后综合征”包括消化不良、睡眠状况不佳、免疫力低下、注意力不集中、健忘以及慢性基础疾病加重和复发等。主要还是靠饮食、运动、作息等调整,如上班后尽量减少烟酒,多吃蔬菜、水果,少吃肉类。同时尽量多做室外运动,休息要定时,睡眠前做一些轻松阅读,很快症状就会消减。食疗的话,则推荐莲子玉米羹,对睡眠会有帮助。

  李泽恩特别强调,对于自我调节能力比大人更弱的孩子,要耐心,打和骂都是下下策。

  11日晚,广州市将遭遇新一轮冷空气,春节期间的晴暖天气将落幕。李泽恩称:“冷暖交替过于剧烈,会导致人的脾胃功能受影响,在节日期间,这个反应更常见。现在是冬春之交,本来就是流感的高发期,市民需要特别预防感冒。”李泽恩说,免疫力弱的老人、小孩更容易患流感。该病没有预防性用药,平时加强锻炼可以增强免疫力。同时,冬春之交,市民应少吃煎炸、辛辣食物。易感冒的人应该避免在封闭空间待太久,并且避开人流聚集的地方。

  天气转冷,是否还可以进行室外运动?李泽恩表示:“只要不是灰霾天气,就可以进行室外运动。”

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稿源:体彩排列三2016年历史开奖结果  作者:Admin

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